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2023年4月1日持久系スポーツ,有酸素トレーニング

初心者ランナーは10%ルールに従って距離を踏んでも怪我のリスクは減らせない

2022年5月15日アスリート

プランク・サイドプランクの耐久時間とオーバーユース症候群との関連

2022年2月20日COVID-19,有酸素トレーニング

新型コロナウイルスに感染したランナーは怪我する可能性が高まる？

2021年10月10日アスリート,メンタルヘルス,睡眠

学業と競技成績の両立には8時間以上の睡眠時間

2021年3月16日有酸素トレーニング

股関節外転・外旋筋機能とランニング障害との関係

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