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2023年6月1日アスリート,持久系スポーツ

持久系運動の糖質ジェルの摂取頻度と血糖値、パフォーマンス

2023年4月30日食事

高タンパクな朝食をとると昼食・夕食後の血糖値上昇を抑えられる

2022年11月28日睡眠,食事

糖質が睡眠に与える影響は糖質の内容による

2021年10月13日食事

寝る前の食事は中長期的な血糖コントロールにはあまり影響しないのかもしれない

2021年8月2日身体活動,食事

長時間の座位行動中の貧乏ゆすりは肥満者の食後血糖値を低下させる

2021年5月14日有酸素トレーニング

食後血糖値上昇を抑えるために適した運動は？

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