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2023年1月10日身体活動,食事

女性の癌による死亡を防ぐには運動よりも食事が大切なのかもしれない

2023年1月1日有酸素トレーニング,睡眠,筋力トレーニング,身体活動

睡眠の過不足による死亡リスク上昇は有酸素と筋トレをすることで軽減できる

2021年12月13日睡眠

早死にリスク軽減に適した睡眠時間は7時間

2021年11月24日食事

ヨーグルト・牛乳の摂取頻度と死亡率

2021年10月26日身体活動

健康のために必要な歩数に関する新見解

2021年10月13日食事

寝る前の食事は中長期的な血糖コントロールにはあまり影響しないのかもしれない

2021年6月4日メンタルヘルス

よく笑う人は心血管イベントや全死亡率のリスクが軽減する

2021年4月5日有酸素トレーニング,身体活動

運動の種類によって死亡率への影響は異なる

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